Uyku konusunda araştırma yapan ABD’li bilim insanları, çiftler arasında ayrı yatmanın giderek yaygınlaştığını söylüyor. Uzmanların ‘uyku boşanması’ adını verdikleri bu olay kulağa garip gelse de bunu uygulayan çiftler daha kaliteli bir uyku çektiklerini dile getiriyor. Peki uyku boşanması nedir? Çiftler ayrı yataklarda yattıklarında ne hissediyorlar? Partnerden ayrı uyumanın ne gibi faydaları var?
Detaylar içerikte!
Yalnız uyumaya alışanlar için biriyle beraber aynı yatakta yatmak zor gelebilir. Çiftler için ise bu durum sürekli olduğu için daha zor olabilir.
ABD’de uzmanların “uyku boşanması” adını verdikleri ve ayrı yataklarda ya da odalarda uyuma tercihi, çiftler arasında giderek yaygınlaşıyor.
Uyku Vakfı’nın (Sleep Foundation) ABD’de 1250 yetişkinle yaptığı bir ankete göre, katılımcıların yüzde 1.4’ü bir yıl veya daha uzun süre partnerinden ayrı uyuduğunu dile getirdi.
Partnerlerinden ayrı uyuyan bu kişilerin yüzde 52.9’u ise tek başına uyuduklarında uyku kalitelerinin arttığını düşünüyor.
Partnerlerinden ayrı uyuyan katılımcıların yüzde 25.7’si ise eşleriyle aynı yatağı paylaştıktan sonra uyku sürelerinin arttığını iddia ediyor.
New York Times gazetesinin de 2200 yetişkinle yaptığı bir ankete göre ise artık her 5 çiftten birinin bazı zamanlarda ayrı yatak odalarında uyuduğunu gösteriyor. Bu durum giderek daha fazla çiftin ayrı uyumaya istekli olduğunu ortaya çıkarıyor.
Uyku boşanması kavramı kulağa garip ve ürkütücü gelebilir ancak uzmanlar bu durumun çiftler arasında herhangi bir gerginliğe ve düşmanlığa yol açmadığını dile getiriyor.
Uzmanlara göre genelde çiftler farklı saatlerde uyuyor ve uyanmak zorunda kalıyor. Yatakları ayırmaları halinde çiftler ihtiyaç duydukları kişisel alana kavuşuyor ve horlama gibi uyku esnasında gelişen durumlardan dolayı birbirlerini rahatsız etmiyorlar.
Uyku Vakfı’nın anketine katılan 43 yaşındaki Regina Cross, hamileyken kocasından ayrı uyumaya başladığını ve bebek doğduktan sonra da bunu sürdürdüklerini ifade etti.
Regina, “İkimizin de ayrı ayrı daha iyi uyuduğunu fark ettik ve bunu 9 yıldan fazla bir süredir devam ettiriyoruz. Uyurken farklı odalardayız ama epey aktif ve samimi bir yaşam sürüyoruz.” dedi.
Peki siz “uyku boşanması” hakkında ne düşünüyorsunuz? Çiftler için cidden kaliteli bir uyku sağlayabilir mi? Yorumlarınızı bekliyorum.
